Berpikir positif

Berpikir positif untuk Bahagia

Berpikir positif. Memiliki pikiran positif dapat membantu Anda hidup lebih bahagia.

Berpikir positif dapat didefinisikan sebagai metode untuk mencapai kesehatan dan kebahagiaan. Ini berkonsentrasi pada kualitas positif seperti kedamaian batin, kekuatan, cinta, kegembiraan dan kebahagiaan. Dalam arah ini meneliti psikologi positif . Berpikir positif adalah teknik mental, yang harus dipraktikkan dengan bijak. Seharusnya tidak disalahgunakan untuk menekan perasaan (seperti kesedihan, depresi, kesepian, dll) atau masalah yang ingin Anda hindari. Pemikiran positif harus digunakan secara sensitif dan menyembuhkan.

Wikipedia: Optimisme adalah sikap mental yang menafsirkan situasi dan peristiwa sebagai yang terbaik (dioptimalkan). Ungkapan umum yang digunakan untuk menggambarkan optimisme versus pesimisme adalah gelas dengan air di titik tengah, di mana orang optimis dikatakan melihat gelas itu setengah penuh, tetapi pesimis melihat gelas itu setengah kosong. Optimisme dapat dikaitkan dengan kesehatan. Orang yang optimis telah terbukti menjalani gaya hidup sehat yang dapat memengaruhi penyakit. Misalnya, orang yang optimis merokok lebih sedikit, lebih aktif secara fisik, mengonsumsi lebih banyak buah, sayuran, dan roti gandum, dan mengonsumsi lebih banyak alkohol dalam jumlah sedang.

Hubungan antara optimisme dan kesehatan juga telah dipelajari sehubungan dengan gejala fisik, strategi koping dan pengaruh negatif bagi mereka yang menderita rheumatoid arthritis, asma, dan fibromyalgia. Sebuah meta-analisis telah mengkonfirmasi asumsi bahwa optimisme terkait dengan kesejahteraan psikologis: “Sederhananya, optimis muncul dari keadaan sulit dengan lebih sedikit kesusahan daripada pesimis. (...) Optimis tampaknya berniat menghadapi masalah secara langsung, mengambil langkah-langkah aktif dan konstruktif untuk menyelesaikan masalah mereka; pesimis lebih cenderung meninggalkan upaya mereka untuk mencapai tujuan mereka. "

Free Web Hosting