Bahagia di Usia Tua

Kebahagiaan di masa tua

Bahagia di Usia Tua. Usia tua tentu memiliki keinginan tersendiri untuk lebih bahagia menikmati hidup.

Usia tua bisa menjadi waktu pemenuhan diri dan kebahagiaan. Tapi itu harus dijalani dengan benar. Kebanyakan orang memiliki kemungkinan untuk hidup sendiri pertama kali dalam hidup mereka. Tetapi mereka salah memahami realisasi diri sebagai cara memerankan kebutuhan eksternal. Hidup dengan kebutuhan eksternal hanya untuk waktu yang singkat, tetapi dalam jangka panjang, itu agak tidak memuaskan. Itu tidak benar-benar membuat Anda bahagia di kedalaman jiwa Anda.

Di usia tua, kebahagiaan batiniah harus dipupuk. Jalan kebahagiaan batiniah sangat diperlukan. Usia tua sering membawa kehilangan energi, penyakit, tidak berarti, dan banyak masalah eksternal. Saraf menjadi lebih lemah, dan bagian dalam positif menurun. Di usia tua perlu melakukan latihan setiap hari untuk menjaga kesehatan fisik dan memperkuat kebahagiaan batin.

1. Berlatih lima prinsip kesehatan . Makan sehat (sayuran mentah dan buah setiap hari), menghindari zat tidak sehat (narkoba, alkohol, merokok, terlalu banyak makan), berolahraga (berjalan, jogging, berenang, yoga), berpikir positif, dan bermeditasi.

2. Lakukan olahraga setiap hari selama satu jam. Pergi berjalan, jogging, berenang, bersepeda, atau melakukan yoga intensif. Kunjungi pusat kesehatan atau berolahraga sepeda. Keringat sekali sehari dan penyakitnya hilang.

3. Baca buku rohani satu jam sehari. Ada banyak buku bagus yang bisa menginspirasi Anda dalam jalan kebahagiaan batin Anda. Membaca adalah pelatih terbaik untuk pikiran yang positif. Kendalikan pikiran negatif Anda. Temukan kalimat positif. Mulailah setiap hari dengan visi positif.

4. Lakukan yoga dan meditasi setiap hari selama satu jam. Bangkitkan energi pencerahan Anda. Tenangkan pikiran Anda dan dia menjadi positif. Temukan latihan spiritual yang bermanfaat bagi Anda. Anda dapat memiliki setiap agama atau filosofi positif yang Anda inginkan, tetapi Anda harus mempraktikkannya untuk mendapatkan kebahagiaan.

5. Memiliki hobi. Hidup menjadi positif, jika kita hidup dengan tujuan yang lebih dalam seperti pencerahan, Tuhan atau berbuat baik. Hiduplah sebagai penyelamat dunia dan bantu setiap hari dengan kemungkinan Anda. Temukan tempat Anda dan tugas Anda untuk berbuat baik. Hiduplah dalam energi cinta. Lakukan begitu banyak kebaikan sehingga Anda mendapatkan perasaan, bahwa Anda adalah seorang ibu atau ayah dunia.

6. Memiliki beberapa teman. Anda dapat menemukan teman di internet, di organisasi spiritual dan sosial. Temui satu atau lebih orang secara teratur. Selamat bersenang-senang bersama. Hidup ini bahagia, jika kita memiliki beberapa teman.

7. Jangan takut mati. Latihan spiritual Anda akan membantu Anda melewatinya. Renungkan, berdoa, atau pikirkan mantra (Om, nama guru atau dewa yang tercerahkan). Setelah kematian Anda, Anda akan mendapatkan manfaat besar usia tua rohani Anda. Anda akan masuk ke dimensi cahaya, kedamaian dan cinta.

8. Memotivasi diri sendiri setiap hari. Pada usia lanjut, berpikir biasanya menjadi negatif. Tidak mudah mendapatkan motivasi untuk melakukan latihan spiritual setiap hari. Temukan cara untuk mendapatkan kekuatan untuk menjalani kehidupan yang positif. Mulailah hari dengan musik rohani atau membaca.

Free Web Hosting